Leía que el desvelo es la incapacidad para dormir en el momento en que se debe....recordaba una platica con una amiga que me decía no como simplemente por que no tengo hambre...por que he de comer a las horas socialmente establecidas ?
Es buena la pregunta...el organismo de ustedes los humanos es en el sentido positivo de la palabra una maquina perfecta que nos obliga a dormir cuando lo necesita....es como la recarga de energía que le das al phone para que funcione...
Hay organismos que requieren 10 horas para reponer energías y otros solo 5 o quizás menos inclusive...pero ojo no debemos confundir las horas necesarias de dormir con el desvelo que puede tratarse en algunos casos de una enfermedad.
El exceso de café muchas veces o sustancias altamente estimulantes atentan contra el buen dormir y provocan una especie de sobre esfuerzo de la maquina ...y también en otras ocasiones las preocupaciones o el stress del cada día mas complejo día a día.
También hay otros motivos como el mío esta madrugada....pero lo guardaremos en absoluto y total secreto...ha sido un día durisimo y ya pronto amanecerá
Que mejor que un rico café y a leer un poco para distraer la mente...enfriar el corazón y la piel y alimentar el alma
Buenas noches y Buenos días
Gian
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